Fitness palacsinta

FINTESS PALACSINTA

Szerintem sokan vagytok hasonló helyzetben, mint én, hogy próbáltok oda figyelni a helyes táplálkozásra, de a reggelit nehéz megoldani. Túl könnyű befutni munka előtt a pékségbe és venni egy túrós táskát és gyorsan bekapni.

Te is próbálsz egészséges reggeliket készíteni magadnak, de már unod a tojást? Akkor mindenképp próbáld ki a fitness palacsintát!:) 

HOZZÁVALÓK 

(4 személyre)

4 banán 

8 tojás 

2 teáskanálkanál sütőpor vagy szódabikarbóna 

…és amit még tehetsz bele: 

zabkorpa 

gluténmentes liszt 

teljes kiőrlésű rozsliszt 

zabpehelyliszt 

bármilyen gyümölcs 

Sütéshez 

Kókuszzsír 

Tetejére 

cukormentes, magas kakaó tartalmú étcsokoládé 

ELKÉSZÍTÉSE: 

A hozzávalókat betesszük a turmixgépbe vagy botmixert is használhattok. Igazából villával is össze lehet törni, de én inkább mosogatok egy kicsit, de jobban szeretem, hogy ha nem darabos a kajám:) De ez teljesen rátok van bízva, ki hogy szereti:) 

Az alapreceptet bármivel kiegészíthetitek, amivel szeretnétek:) Mivel fitness palacsintáról van szó, mondjuk a nutellát most annyira nem ajánlom:) Én 3-4 kanál zabkorpát és 2 evőkanál teljes kiőrlésű rozslisztet tettem vele, mert ez volt kéznél:)

Az összekevert masszát kókuszzsírban néhány perc alatt aranybarnára sütjük. 

A tetejére csurgathatunk olvasztott, cukormentes, magas kakaótartalmú csokoládét és tetszőleges gyümölccsel tálalhatjuk:) Én ilyen csokit használtam:

…málnát és mandulát is tettem rá:) 

Remélem Nektek is ízleni fog:) 

Jó palacsintázást, 

Ágiiiiii