Málnás-kakaós cukormentes zabkása

Biztosan észre vettétek már, hogy mostanában általában minden hétköznap zabkását reggelizünk (L)-vel. Ugyanazért szeretem, amiért általában az összes többi receptet, amit megosztok veletek: finom és gyorsan elkészíthető.

És még a harmadik „kedvencem” is meg van benne: ezeregyféleképpenelkészíthető. És tényleg.

Mindig más gyümölcsöt teszek rá, mindig más maggal ízesítem. És most a legújabb kedvencem: cukormentes málnás-kakaós zabkása. Szerintem Nektek is nagyon ízleni fog.

Mutatom is a receptet:

HOZZÁVALÓK:

1,5 bögre zabpehely

2/3 bögre bármilyen növényi tej (például mandula vagy rizstej)

½ bögre csapvíz

2 evőkanál cukrozatlan kakaópor

negyed teáskanál “Negyedannyi-Ugyanannyi” cukor

1 marék fagyasztott málna

ELKÉSZÍTÉSE:

• A zabpelyhet, a tejet és a vizet kimérjük egy lábasba és közepes lángon, folyamatos kevergetés mellett addig főzzük, ameddig össze nem áll zabkása (ameddig kettőt rottyan)
• A még forró kásához hozzáadjuk a kakaót, a negyed-annyi cuktor és a még fagyott málnát
• Alaposan elkeverjük, kis tálba öntjük és már tálalhatjuk is

Remélem Nektek is ízleni fog:) 

Jó “főzést”: 

Ágiiiiii